スタッフの趣味
あやちゃんの趣味 Ｖｏｌ．４
あやちゃんの趣味 Ｖｏｌ．４
アズワンの男性陣は多趣味なのですが、女性陣は先月に引き続き、残念ながら、
私も多趣味ではありません。
ですので、趣味と言えるかわかりませんが、今回は最近、はまりつつあることを
ご紹介したいと思います。
私の最近のお休み前の日課です。
なんで今更？！と思われそうですが、『ビリーズ・ブート・キャンプ』に入隊しております。
ちまたで大流行していたときに、手に入れた『ビリーズ・ブート・キャンプ』のＤＶＤ。
手に入れたその時は、嬉しさで一度入隊してみたものの、
あまりのきつさにあっけなくギブアップしてしまいました。
それから、数ヶ月？いや１年あまり・・・
見ることもなく放置していましたが、暖かくなり動きやすくなってきたので、再チャレンジしてみることに。
４枚のＤＶＤで７日間。１日に１日分をしようと思うと、１日３０分～４５分程度の運動量になります。
この運動量が半端じゃない！と言うことは、以前に学習済みです。
根気よく続けるには無理をしないことだと勝手に決めていますので、
１日分を２・３回に分けて挑戦中です。
もちろんビリーバンドという名のゴムを使い、負荷をかけることは私には必要ありません。
マイペースに続けて、冬の間に鈍った体を夏に向けて引き締めて、
運動不足を解消していこうと考え中です。
そして部屋の中で運動をするために、マンション住まいの私が購入したのが、「ヨガマット」です。
ちなみにヨガマットの横に写っているのが、入隊時に着ております、トレーニングウェアです。
少しでも下階の方の迷惑にならないよう、気兼ねなく出来るように、
そしてヨガにもチャレンジしてみたいなと思い、「ヨガマット」を購入してみました。
今はビリー隊長の元へ入隊しつつ、ヨガスタジオもしくはヨガのＤＶＤを探しております。
そして、下の写真が見ての通り、「バランスボール」です。
このバランスボールも、だいぶん前に購入したものの長続きせず、放置してしまっていたものです。
最近、引っ張り出してきて、久しぶりに空気を入れてみました。
これに座りながらテレビを見るのが最近のスタイルです。
効果があるのか、イマイチ分からずにしているのですが、
次の日、軽くお腹が筋肉痛のような気がします。
最近、体を動かすことに少し執着している自分がいます。
こうしてみると、私って意外と運動オタクなのかもしれません。。。
